Ирина Деева

Привет! Меня зовут Ирина Деева — я тренер, который верит, что движение должно быть не из-под палки, а из заботы.

Я более 10 лет в профессии и точно знаю: тебе не нужно убиваться в зале, чтобы чувствовать себя хорошо в своём теле. Мой подход — это непро насилие и “ещё 20 повторов”, а про мягкое, разумное движение, которое даёт результат и не забирает силы.

Я много лет работала персонально с клиентами, и это дало мне главное — понимание, где ты можешь ошибиться и как тебя направить. Даже если ты занимаешься по записи — я проговариваю всё так, будто стою рядом.

Ты не привязана к времени, к месту, к суперформе. Ты просто включаешь тренировку и делаешь то, что подходит твоему телу прямо сейчас.

Я создаю тренировки, после которых хочется жить — не лежать пластом, не корить себя, а чувствовать: «я молодец».

Если ты хочешь:
– мягко укрепить тело,
– убрать скованность,
– влюбиться в движение,
– и сделать его привычкой —
тогда ты точно по адресу 💛